Conseils du coach
Le secret pour des séances plus efficaces ? Nos entraîneurs certifiés vous partagent leurs astuces : maîtrise des machines, entraînement alternatif, prévention des blessures, engagement musculaire optimal et plus encore.
L'histoire d'Alexandre
POV : Tu passes de la bouffe de dépanneur à un plan d'entraînement (et tu reprends confiance).
L'ouverture d'espirt selon Audrey
Pourquoi l'ouverture d'esprit et l'écoute sont la clé du succès d'un coach (selon Audrey).
Les suppléments dispo chez nous
Plus de gens doivent savoir qu'on a une grande variété de suppléments (Believe, Fit Cook, etc.) dans les Énergie Cardio de Beauharnois et de Valleyfield. Les membres profitent d'un 10% de rabais sur les commandes de 100$ et plus.
Nathalie et le service à la clientèle
Journée dans la vie de Nathalie, notre maître du service à la clientèle : Le 'bonjour' et la reconnaissance sont la priorité !
La transformation de Steve
Que ferais-tu si tu perdais ta motivation ? Découvre l'histoire de Steve. Les résultats sont là !
Les fat burners
Au lieu de te concentrer sur ton fatburner, concentre-toi sur ton déficit calorique et ton entraînement. C'est ça qui marche.
L'intensité par Vincent
Astuce facile : L'intensité prime. Mets lourd, pousse fort, et vise l'échec musculaire pour des progrès rapides !
Les fameuses poudres de protéines
La protéine en poudre est une excellente idée pour atteindre facilement ton quota quotidien.
Les analyses inbody
Je ne sais pas qui a besoin d'entendre ça, mais arrêtez de vous entraîner au hasard. L'analyse InBody vous dit quoi ajuster !